【施設利用例】オフィスストレッチ開催レポート

「実際にどう使っているの?」という方のために、実際に行ったイベントを例にASOVIVAの利用レポートをお送りいたします。ご参考にどうぞ。

イベント「オフィスストレッチ」詳細

イベント開催元株式会社エスケイワード(ASOVIVA運営元)
ASOVIVA予約時間:18:00~20:00(2時間)
イベントの開催時間:18:30~19:30

概要:バランスボールを使用したストレッチ教室。
バランスボールの上に乗ったり、座ってはずんだり、持ち上げたり、もたれ掛かって伸びをしたり…という1時間のプログラムです。
2時間予約をして、前後30分30分で準備と片付けをしました。

※バランスボールは普段会社のオフィス椅子として使用しているものです。

★バランスボールは健康に良い!
転がってしまうバランスボールに「姿勢を正しくキープして座る」ことを意識すると、ボールの不安定さが負荷となり、身体のコアとなる体幹の筋肉が強化されていきます。

フィットネススペースにチェンジ

このASOVIVAの運営元、株式会社エスケイワードでは、自社社員向けイベントとして毎月「オフィスストレッチ」というストレッチ教室を開催しています。
定時後にトレーナーの先生を呼び、PCで凝り固まった肩回りや運動不足な全身をほぐしたい社員たちが参加します。

普段は椅子と机がずらりと並んでいるASOVIVAも…

この日はフィットネススペースとなりました!

「オフィスストレッチ」が気になった方へ

オフィスストレッチ自体のレポートは、株式会社エスケイワードのニュース記事にてご覧いただけます。

以上、施設利用レポートでした!